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ウルワシキセカイ

競馬伝説とか~趣味の事とか~なんでも色々ぼやきますよっと(´・ω・`)
2017
08,17

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2010
03,25
上様のまねです(^ω^;)


上さんがブログで自分のマイルールを書いてたので、私もマイルールあるなーって感じで書いてみます。





あ、ゲームでは特にありません><




私生活上で。



朝起きたらダラダラ寝てないで無理にでもムクッと起き上がる。


すぐに水かポカリとかのスポーツドリンクを飲んでボーっとしながら歯を磨く。
次に洗顔。



洗顔でさっぱりした気持ちになって、ストレッチ。


ストレッチは最近始めたばかりで、10分位しっかりやってます^^^^


ストレッチしたあとってかなり体が目覚めた~って感じになり、体温も上がってしっかりと朝食も摂れるんですよ^^^^


1ヶ月位経つかな、毎日欠かさずやってます。



気持ち、肌のキメ細かさが○…(そう思い込むようにしてます。)
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無題
何この優等生。
びっくりするぐらい健康的な生活だ><
上太郎: 2010.03/28(Sun) 19:44 Edit
無題
上さんもやってみて^^^^^^^


ストレッチするとしっかり朝ご飯も食べれるし脳も起きるし健康的です^^
アズン: 2010.03/30(Tue) 21:41 Edit

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